HATSJIE

GEZONDHEID!

Toch wel één van de belangrijkste dingen. Zeker als je GEZOND mag zijn!
En veel clichés zijn waar: Je gaat pas iets missen, als je het niet meer hebt.

Hhmmm, ben aan het twijfelen of ik deze pagina zou toevoegen op de site…

Aangezien ik een persoon met MS ben, is mijn gezondheid een beetje kwakkel. Maar doorheen de jaren (ik heb mijn diagnose van 2007) ben ik beter naar mijn lichaam gaan luisteren en het dus beter beginnen te begrijpen. Ja hoor, er zijn beperkingen…
– fysiek en zichtbaar: mijn slepend linker been (ik stap met een stok om niet te struikelen)
– fysiek en niet/minder zichtbaar: voze handen, koud linkerbeen/voet, minder kracht in linker been en arm/hand, pijnlijk puntje in linker schouderblad/nek, evenwicht
– mijn dagelijkse energie-emmer is snel op
… maar persoonlijk vind ik dat bovenstaande fysieke beperkingen snel wennen. Zeker, het is soms vervelend (aan- en uitkleden gaat trager, trappen zijn moeilijk, stappen is echt niet meer elegant :-)), maar je moet weten dat het ook niet van vandaag op morgen gekomen is, ik heb er geleidelijk aan ‘afscheid’ van kunnen nemen.

Dat van die energie-emmer vind ik nog het lastigste! Je moet het als volgt zien: Elke morgen staat een normaal gezond iemand op met een emmer vol energie (neem nu 10 liter). Na het aankleden, ontbijten, kinderen klaarmaken, vertrekken naar je werk, is er misschien ongeveer 1 à 1.5 liter energie uit die emmer. En zo spendeer je gedurende de dag je liters energie.
Bij mij is dat net hetzelfde, alleen is er niet 1.5 liter uit na de ochtend, maar al 5 liter.
Als ik nadien een halfuurtje kan rusten, dan is er weer 1 liter bij.
Dat maakt dus, dat ik bewust kies in de dingen waar ik energie in steek.
Bijvoorbeeld; ik kan fysiek perfect nog zelf mijn huishouden doen, maar dan is mijn hele emmer elke dag leeg tegen dat de kindjes en Thomas thuis komen. Dus wij kiezen ervoor om 8u per week een super toffe madam van Familiehulp ons huishouden te laten runnen.

Deze reis maken, is voor mij echt aan de uiterste rand van mijn comfort-zone. Het gaat erg zoeken zijn naar de juiste dosering van mijn energie en mogelijkheden.
Maar met deze reis, willen we ook alles op alles zetten om, anders dan de medische wereld doet, naar MS te kijken. Ik geloof sterk dat je met de juiste voeding dingen kan beter maken (meer energie, gezonder en fitter). Voor alle duidelijkheid, ik schuif de medische wereld niet aan de kant! Een combo kan…
We verdiepen ons nu in de Paleo levensstijl alsook het Walsh Diet (Amerikaanse dokter, zelf een persoon met MS, heeft voor zichzelf en andere personen met MS, een dieet bedacht om alle cellen in het lichaam zo optimaal mogelijk te voeden waardoor zij en anderen zich spectaculair beter voelen, gebaseerd op de Paleo levensstijl). Het verandert je eetpatroon helemaal.
Ik hoop in de toekomst te kunnen schrijven dat het het waard is! Ik zou later niet graag denken/zeggen ‘Had ik toen maar meer aandacht gehad voor mijn lichaam en wat ik het gaf.’

Al bij al, kan ik vol overtuiging zeggen, dat ik een gelukkig iemand ben!
Ieder huisje heeft zijn kruisje en het kan nog veel erger.

Dus geen ‘ocharme-gedachten’ op deze pagina, gewoon effe voor mezelf en jullie de huidige situatie kort geschetst.
Ik hoop hier snel alleen maar TOP berichten te plaatsen (en ben benieuwd naar mijn gedachten/bevindingen binnen 1 – 5 – 10 jaar, als ik dit nog eens lees)

Groetjes
jO
26-03-2015